浜辺で手を振る女性

既婚者なのに旦那以外の男性を好きになってしまうと、私生活においていろいろな問題も出てくるものです。

単純に恋愛感情や片思いをしているだけだと思うかもしれませんが、既婚者ならではの辛さがあるからこそ大変なことも多々あります。

そこで既婚者なのに好きな人ができたときの対処法を紹介します。

自分が幸せになるためにするべきことも併せて紹介するので、既婚者で気になる人がいるならぜひ参考にしてください。

目次

既婚者の恋はリスクが高い!デメリットや気持ちを客観的に整理する

既婚者の恋は常に離婚や慰謝料請求が付きまとう

スマホチェック
既婚男性を好きになってしまうことは仕方のないことかもしれませんが、既婚者との恋愛を考えるには多くのリスクがあることを覚悟しなければなりません。

既婚者と恋愛するリスクとして、常に慰謝料請求などのお金の問題が絡んでくるので注意しましょう。

慰謝料請求は浮気をされた奥さんから請求されることで、まとめて大金を支払うことになります。

さらに子供がいて離婚の原因が不倫となれば、彼と一緒になっても養育費を払い続けることになるかもれません。

もちろん養育費は彼が支払い続けるのですが、離婚によって一緒になれば自分が支払い続けるのと同じでしょう。

慰謝料請求は一時的な支払いで済みますが、養育費は何十年間と支払い続けることになるかもしれないので、精神的にも相当な覚悟が必要です。

それでも彼と一緒にいると覚悟していればいいのですが、安易な気持ちで彼と恋愛をしたことによって、そこまで負担を負わなければならないのは大変ですよ。

既婚者と恋愛をするときは好きな気持ちが高まっているかもしれませんが、愛情はいつ冷めるかわかりませんよね。

不倫バレによって慰謝料を請求されて大金を支払い、彼とほどなくして別れてしまえば高い授業料になってしまうでしょう。

相手が既婚者になると普通の恋愛とは違い、誰にもバレてはいけない不倫関係を覚悟しなければなりません。

そのため多くのデメリットを覚悟しなければいけませんし、常に離婚や慰謝料請求をされるかもしれないという不安な気持ちを抱きながら生活することになります。

既婚男性と恋愛をするには相当な覚悟が必要になりますし、公にできない恋愛で本当にいいのは考えて行動するべきです。

自分も既婚者であれば離婚する可能性もありますし、相手の家庭を壊してしまう罪悪感を感じるかもしれません。

いずれにしても既婚男性を好きになってしまえば、経済的な問題が常に付きまとうことになるのは覚悟しておきましょう。

今の幸せに気づかず後で後悔するかも…

遠くを眺める美女
結婚してから毎日ありふれた生活を送っていると、小さな幸せに気づかないことは多々あるでしょう。

何気ない生活が後で幸せだったと思える日が来ることも多いものですが、不倫をすることによって幸せだった生活を捨てることになるかもしれません。

既婚男性を好きになったことがきっかけで、今の幸せな生活を手放してしまうかもしれないことが、既婚者との恋愛では大きなリスクやデメリットとなります。

既婚者との恋愛といっても結局は不倫関係なので、オープンにできる恋愛ではありません。

そのため密かに恋心を抱く程度ならばいいのですが、実際に不倫関係になってしまえば、常に不倫バレのリスクに晒されることになります。

自分が独身で相手が既婚男性であれば、ちょっとした過ちや火遊び程度で済むかもしれません。

不倫も人生の良い経験として後で振り返ることができるかもしれませんが、既婚者同士であれば不倫バレのリスクはさらに高まります。

そもそも既婚者でありながら他の既婚者と二人きりでいること自体、怪しい関係だと推測されてもおかしくはありません。

既婚者であっても恋愛心を抱くこともありますし、片思いをすることもいいかもしれませんが、世間の目はそれほど優しくはありませんよ。

不倫をしていればもちろんリスクを負うべきですが、一緒にいて不倫関係でなくても、不倫を疑われた時点で夫婦関係もこじれてしまう可能性大です。

既婚者との恋愛にはちょっとした嫉妬心が絡むことによって、この先の人生において幸せな家族関係を壊してしまう恐れもあります。

何気ない生活を送っていることが幸せだと気づかなかったばかりに、後で不倫バレしたことで後悔することになるかもしれません。

既婚者との不倫や恋愛は常にリスクが伴いますが、バレなければいいと思って不倫関係になる人も少なくないでしょう。

しかし既婚者との恋愛の多くはバッドエンドで終わることが多いので、今の幸せを捨てる覚悟を持っていても、いざ不倫バレすれば後で後悔することになるはずです。

家庭を壊すことを客観的に考えてみる

寄り添うカップル
既婚者との恋愛のリスクが高い要因として、最も気をつけなければいけないことは家庭を壊すという客観的事実です。

自分が独身であれば相手の既婚男性の家庭を崩壊させることになりますし、既婚者同士の恋愛であれば2つの家庭を壊すことになります。

恋愛をしている二人はお互いの気持ちを尊重しているため、家庭を壊すことはそれほど大きなことだと思っていないでしょう。

他の人を好きになってしまった時点で、パートナーへの愛情が薄れてしまったことが要因かもしれませんね。

しかし自分の妻や夫が寝取られてしまう事実は、もし自分が他の人にされたら許しがたい行為だと思うはずです。

恋愛といっても既婚者が他の人を好きになって関係を持てば、家庭を壊す不倫関係になります。

既婚者同士であればお互い不倫のリスクを考えて行動しているかもしれませんが、実際に不倫バレするとは思っていないでしょう。

さらに不倫がバレたことでどれだけパートナーが傷つくか、経済的・社会的にも大変な思いをすることになるか考えていないはずです。

不倫バレしたときは責任とる覚悟で不倫をしていたとしても、実際に不倫がバレれば後悔することになるでしょう。

そもそも愛情が薄れていればとっくに離婚しているはずですが、離婚しないで不倫関係を続けているのであれば、どこかで愛が残っているはずです。

既婚者同士の恋愛によって二人の気持ちは満たされるかもしれませんが、パートナーの二人の気持ちはズタボロになってしまうでしょう。

恋愛では傷つくことも多く仕方がないのかもしれませんが、既婚者同士の恋愛は世間的にも許されることではありません。

恋愛感情を抱くことは自由ですが、家庭を壊すことを客観的に考えてから行動に移してみてはどうでしょうか。

または自分が不倫をされたときのことを想像すれば、安易に既婚者との恋愛をしようとは思わないはずです。

そんなリスクや罪悪感を感じてもなお、既婚男性との恋愛を望むのか自問自答してみるのもいいでしょう。

思わず目で追ってしまう…毎日会う彼への気持ちを忘れる具体的な行動

ライフスタイルを少しだけ変えて会わないように工夫してみる

朝日を浴びる女性
彼のことを目で追ってしまう心理としては、彼のことが気になるから自然に彼を見つめてしまうのでしょう。

恋愛ではよくある行動パターンのひとつですが、ほんの少しだけライフスタイルを変えるだけでも目を合わす頻度が少なくなります。

彼のことを見てしまうのは彼のことが好きなだけではなく、普段の生活で余裕があるからでしょう。

仕事中なら彼のことを見ていても、慣れで仕事を続けることができるはずです。

普段であればいつもと同じ行動パターンなので、余計なことを考えたりしてもトラブルになることはないでしょう。

彼のことを見るだけの心の余裕があるということなので、少しだけいつもと違う行動をとることで余裕を減らすことができます。

誰でも毎日同じような行動パターンを無意識のうちにとっているので、何も考えなくても身体が勝手に動いてくれるでしょう。

家から職場に行くルートは毎日同じですし、買い物するお店も決まっているはずです。

これをいつもと違うパターンに変えるだけで、まわりに目を向ける余裕がなくなります。

いつもと違う道で会社に行こうとすれば、見たことのない景色に不安になりながらも会社に行くので、まわりをゆっくり観察する余裕はないはず。

何度も同じことを繰り返すことで余裕が生まれてくるため、自然に行動パターン化してくるのは自然なことです。

思わず彼のことを目で追ってしまうのも、普段の生活に慣れているため、余裕がある気持ちから彼に意識を向けてしまいます。

いつもとは少しライフスタイルを変えることによって、彼に目を向ける余裕をなくすことにより、少しずつ彼に対する意識を薄れさせるのです。

できれば行動パターンを変えて彼に会わないようにすれば、目で追うこともなくなるはずです。

心のどこかで彼に会いたいという気持ちがあるからこそ目で追ってしまうので、彼への気持ちを忘れるためにはライフスタイルを見直すことから始めてみましょう。

思い切って話しかけるなど妄想と現実の違いを認識する

車で話し合う男女
彼のことを目で追ってしまうのをやめるには、思い切って彼に話しかけてみるのもいいでしょう。

彼に対する恋愛感情は次第に大きくなっていくので、目で追うほど気持ちも強くなっていくはずです。

もしかしたら恋愛に発展するかもしれないと思ったり、彼も私のことが好きかもしれないという妄想を抱きながら彼のことを目で追ってしまうのでしょう。

そんな妄想をしているときに目が合うと、ドキッとして恥ずかしくなってしまいますよね。

恋愛ではよくあることですが、彼に対する恋心が大きくなるほど不倫願望も大きくなっていきます。

このまま彼を見ているだけで気持ちが薄れていけばいいのですが、逆に彼に対する気持ちを抑えきれなくなってしまう可能性もあるでしょう。

彼への気持ちを忘れたいのであれば思い切って彼に話しかけることで、妄想と現実の違いをしっかり認識できるかもしれません。

話しかけたときの彼の態度、声のトーン、対応、雰囲気など、自分が想い描いていたような理想の彼の反応とは違うはずです。

既婚男性との恋愛も理想と現実では大きな差があるので、彼に対する気持ちが膨らむほど理想と現実のギャップも大きくなっていくことでしょう。

彼の対応や会話の内容を理想の彼と比べることで、彼への熱い気持ちも少しずつ薄れていくかもしれません。

目が合わなかったら諦めるなど毎ルールを作る

男友達
彼のことを見てしまうのは恋愛感情だけでなく、心のどこかで自分の気持ちに気づいて欲しいという願望があるはずです。

目が合えばドキッとしますが、彼も自分のことを意識しているという気持ちが強くなります。

逆に目が合わなければ興味がない証なので、脈なしだと自分で納得できるかもしれません。

そこで彼のことを諦めるのであれば、自分ルールで目が合わなかったら諦めるルールを作りましょう。

何度かチャレンジして何秒以内に目が合わなかったら、彼は私に興味がないので諦めるというルールに挑戦します。

自分で作ったルールなので、どんな結果になっても納得できるでしょう。

いつまでも恋愛で片思いするのもありですが、彼への気持ちを忘れたいと決意したのであれば、自分に厳しいルールを設ける必要があります。

目が合わなかったら諦めるルールは、自分でも納得できるチャレンジなのでおすすめです。

自分の気持ちに共感しながら諦める!音楽、小説&映画で昇華

今の気持ちに合った音楽と歌詞の世界観に浸る

水辺でたわむれる女性
自分の気持ちに共感してもらいたいと思う人は多いですが、既婚者となるとなかなか恋愛事情を相談できる人もいませんよね。

自ら彼との恋愛に終止符を打つことを考えているなら、音楽の世界観に入り込むことをおすすめします。

音楽は独特な世界観を感じとることができますし、詩の内容をじっくり味わいながら聴くことで感動すら覚えるでしょう。

音楽は日常に溢れているからこそ、じっくり詩の意味を感じとることで心に染みます。

彼に対する気持ちを諦めるためには、共感してくれる相手がいることで気持ちもスッキリするはず。

歌詞の意味を理解することで前向きに頑張る気持ちを持てたり、彼のことを忘れて新たなスタートを切る勇気を与えてくれる音楽はたくさんあります。

今の気持ちに合った音楽の世界観に没頭することで、自分の気持ちを昇華して新たなスタートを切ることができるはずです。

小説は登場人物に感情移入しやすい

本を読む
彼のことを忘れるためには、小説を読んで主人公に感情移入すれば忘れられるかもしれません。

小説はいろいろなことを脳内で疑似体験できるので、不倫関係も同じように自分が体験したように感じることができます。

実際に不倫をすればいろりろなリスクがありますが、小説の中では予想もしなかった問題に陥ることが多いので、より登場人物に共感しながら読み進めることができるはずです。

感情移入することで実際に自分が体験したように思えることから、恋愛をした結末までの心の移り変わりやリスクなど、いろいろな問題を考えることもできるでしょう。

自分の気持ちに共感しながら小説で昇華するには、登場人物に感情移入することがポイントです。

小説の中で疑似体験したことを自分の頭の中で整理することで、本当に不倫をしたいのか、彼を好きになってもいいのかまで考えることができるでしょう。

小説を上手く活用して昇華できれば、実際に不倫をしなくても自分の気持ちに共感しながら、彼のことを忘れようと気持ちの切り替えができるようになるはずです。

映画の世界観に没頭しながら自分の未来と重ね合わせる

部屋でふさぎ込む女性
映画の世界観はより自分の気持ちと共感しやすいので、自分の気持ちに整理をしながら昇華しやすくなるはずです。

小説や音楽の世界観とは違って映画は妄想だけでなく、実際に映像として目の当たりにすることができます。

より映画の中に入り込みやすく疑似体験しやすいため、登場人物に感情移入しやすいでしょう。

不倫のきっかけからエンディングまでのストーリーだけでなく、不倫のきっかけや登場人物の生い立ちまで、細かな描写まで描かれることでリアルに近づきます。

映画では好きだから不倫願望を抱いたり、不倫はダメだから諦めるというような単純なことでは終わりません。

そこに至るまでのプロセスもしっかり描かれているので、登場人物すべての気持ちの変化や心の在り方まで共感することができます。

映画の世界観に没頭することで自分の気持ちと照らし合わせることもできるため、より昇華しやすいといえるでしょう。

彼のことを忘れるために映画の世界観に入り込むことで、リアルな現実世界では彼のことを忘れるきっかけにできるかもしれません。

恋愛から家族や子どもに気持ちを向けるだけで毎日が幸せになる

毎日小さな幸せを見つけてみる

ジャンプする女性
既婚男性への恋心を忘れるためには、自分の家族にもっと目を向けることが大切です。

自分の気持ちに正直になることも大切なことですが、独身と既婚者で決定的に違うのは家族がいること。

自分の気持ちを優先するあまり家族に悲しい思いをさせることが、本当に自分が願っていることなのか考えてみましょう。

そのためにも毎日小さな幸せを見つけることができれば、より充実した幸せな結婚生活を送るかもしれませんよ。

夫や子供との生活の中で毎日ストレスが溜まることもありますが、見方を変えれば幸せな生活だと気づくでしょう。

一緒にご飯を食べるだけでも、一人で食事をするより何倍も幸せを感じることができます。

家に帰って誰かがいたり、毎日家に帰ってくる人がいるだけでも幸せなことですよ。

炊事や洗濯は大変な作業ですが、無償の愛があれば当たり前のようにできますし、元気の源にもなる人もいます。

結婚生活の中ではいろいろなところに幸せが転がっていますが、自分が想い描いている理想と現実のギャップに不満があるのかもしれませんね。

理想的な生活とリアルな現実でギャップがあるのは当然ですし、思い通りにいかないからこそ人生は楽しいことを見つけられるものです。

特に夫とのすれ違いを感じるようになると、結婚生活のマンネリや愛情が薄れてしまったと感じることで、不倫願望のきっかけとなってしまいます。

また自分が一番大事にしていることが、家族の幸せではなく自分の気持ちであれば、本気で家族と向き合っていないといえるのかもしれませんね。

既婚男性のことが好きになってしまったことは仕方ないことですが、家族との生活と比べること自体が既婚者としての責任や愛情が足りていない証拠です。

今の家族の生活を捨てて彼と一緒になりたいと思えるほど、本気の恋心なのか自問自答してみるといいでしょう。

恋愛を優先するのは独身時代や若い頃ならいいかもしれませんが、既婚者となれば家族に気持ちを向けることが大切です。

毎日家の中で「おやよう」と言えることが幸せだと気づくことができれば、もっと家族愛が強まっていくはずです。

何気ない生活の中でほんの小さな幸せに気づくほど、恋心を忘れて幸せな生活を送ることができるでしょう。

家族の生活がなくなったときのことを想像する

落ち込む女性
既婚男性の恋心を抱くようになったときは、彼との恋愛を優先することによって家族の生活がなくなることを想像してみましょう。

彼と恋愛をするということは不倫バレによって離婚するかもしれませんし、離婚しなくても今と同じような生活に戻ることは難しくなります。

夫との壊れてしまった関係性を修復することは長い年月がかかりますし、自分が他の人を好きになったことで今の家族との生活は半分壊れているといえるでしょう。

心の中で気持ちを留めておくか、自分で気持ちを昇華して忘れることができれば今の家族の生活を守ることはできます。

しかし好きになった相手への気持ちを上手く昇華できなければ、離婚や不倫バレによるトラブルに発展することになります。

恋愛と家族のどちらを取るのか自分の中で決めることになりますが、彼に対する気持ちを優先するよりも、まずは家族を失ってしまうことを本気で考えてみましょう。

夫や子供との生活が不倫によってなくなってしまうことは、後で後悔しても遅いですよ。

彼に対する愛情が今だけなのか、一生想い続けることになるのかはわかりませんが、家族との絆はずっと続いていきます。

一刻の恋愛感情によって家族との幸せを失ってしまうことを想像すれば、彼への気持ちも薄れてくるでしょう。

本気で家族との時間がなくなってしまうことを想像すれば、今の幸せな時間をもっと大切にしたいと思えるはず。

夫以外の人を好きになることもあるかもしれませんが、少しだけ家族へ気持ちを向けるだけで、恋愛感情を忘れるきっかけを作れるはずです。

自分の幸せではなく子供や夫の幸せを考えてみる

妊娠初期
結婚したことによって自分一人の生活ではなく、夫や子供との人生にも大きく影響を及ぼすことになります。

家族になったことで一緒に人生を歩んでいくことになりますが、自分だけの幸せではなく家族の幸せを願うことは大切なことですよ。

結婚することで必然的に家族愛が芽生えてくるものですが、中には家族愛が薄れていたり、夫への愛情の薄れが家族愛にも影響することがあります。

独身時代は自分のことだけを優先すればよかったので、好きな人がいれば誰の言うことも聞かずに突っ走ることもできたでしょう。

しかし結婚したことによって自分一人の人生ではなく、夫や子供の人生にも大きくかかわることになるので、自分勝手な行動は家族を不幸にしてしまいます。

夫以外に好きな人ができてしまったことは、ある意味仕方のないことですし、これから先も同じようにいろいろな人を好きになるかもしれません。

好きな人ができるたびに離婚したり、別れてその人の元へ向かってしまえば、いつまで経っても幸せを掴むことはできないでしょう。

自分のその時の気分や恋愛感情によって、まわりの人が振り回されてしまうだけです。

自分の気持ちに素直になることと幸せを求めることは、必ずしも一致するとはかぎりません。

自分が好きな人と一緒にいれば幸せになれるのであれば、結婚や付き合うことなど無意味になってしまうでしょう。

自分が好きになった人と一緒にいるだけでなく、自分を好きでいてくれる人と一緒にいることによって幸せを掴めるのです。

人生を共に歩んでいく相手だと自分でも認めた証が結婚なので、家族を持つということは責任を持つことにもなります。

そこまでしっかり考えて結婚したのに、ちょっとした恋愛感情によって揺さぶられてしまうのは勿体ないですよね。

自分のことだけでなく家族の幸せを常に考えていれば、自ずと恋愛感情を抱くことなく家族愛が強くなっていきますよ。

自分の感情に従って行動することだけが幸せではなく、夫や子供の幸せを自分の幸せのように喜ぶことが家族愛です。

既婚者として自分だけではなく、もっと家族のことや家族の幸せについて考えてみましょう。

家族のことを考えているだけでも、きっと毎日が幸せに思えてくるはずです。

自分だけではなく家族や夫との理想的な将来を想像しながら生活する

浜辺を歩く妊婦と男性
恋愛感情を忘れるために家族のことに目を向けるなら、家族の理想的な未来について想像しながら生活してみましょう。

何気ない生活も結婚生活では幸せなことですが、ありふれた毎日やマンネリ化が不倫願望を抱くきっかけにもなります。

もう少し家族のことに興味を持つには将来について考えてみると、今とは違った幸せを見つけることができるかもしれません。

夫や子供との生活では基本は子供中心になりますが、子供の成長に合わせていろいろ家族のカタチも変化していきます。

そのときによって幸せも変わっていくからこそ、家族愛も強まっていきますし、理想的な家族になるための努力を頑張ることができるのです。

家族への気持ちが強くなるほど恋愛感情は薄れていくため、より幸せになれる家族のカタチを求めるようになれますよ。

今よりも少しだけ家族の未来について想像し、理想的な家族像になる努力をしているだけでも幸せを感じることができるはずです。

恋愛脳から離れるには自分磨きや自己研鑽でステップアップのがおすすめ

追いかける側から追われる側になるように自分磨きを頑張る

サングラス姿で振り返る女性
どうしても恋愛のことが頭から離れないのであれば、自分磨きを頑張ることで恋愛脳から離れることができます。

自分磨きを頑張ることによって魅力的になれば、追いかける側から追いかけられる側になれるかもしれません。

恋愛では好きになって追いかけるか、あるいは好かれて追いかけられるかのどちらかですが、結婚していても追われることは大切なことです。

結婚してからも夫から追いかけられるように努力することで、自分もより魅力的に慣れますし、夫との関係性も良くなっていきます。

好きになる恋愛よりも好かれる恋愛は幸せを感じることが多いですし、好きでいてくれる相手を好きになれば、より心も満たされてくるでしょう。

いわゆる相思相愛のカタチが理想的ですが、何も努力しないで相思相愛になることは難しいことです。

自分が魅力的だからこそ男性から追いかけられるのであって、魅力のない女性であればそもそも誰も相手にしてくれません。

結婚しているから自分磨きはしなくても大丈夫だと思っている人もいますが、逆に夫の気持ちを繋ぎとめるためにも、常に魅力的でいる努力は必要ですよ。

逆に夫が結婚してから魅力が減ってしまえば夫婦関係も悪くなりますが、どんどん魅力的な夫になってくれると幸せを感じやすいはずです。

お互いが魅力的でいられるように自分磨きを頑張ることができれば、切磋琢磨しながら幸せな結婚生活を送ることができるでしょう。

魅力的な男性に恋をしてしまうのは、それだけ夫との関係がよくないのかもしれません。

恋愛でも好きな人と一緒にいるときは、まわりにどんな魅力的な人やイケメンがいても気になることはありませんよね。

彼氏への気持ちが薄れたときに魅力的な人が現れると心が揺さぶられてしまうので、他の人へ恋愛心を抱くのは今の恋愛が上手くいっていない可能性があります。

もっと自分が魅力的な女性になることで夫からアプローチされれば、夫もキレイな奥さんに見合うだけの夫になるための努力をしてくれるはずです。

自分だけでなく夫と一緒に自分磨きをすることによって、恋愛脳から離れて幸せな結婚生活を送ることができるはずです。

自己研鑽で料理や趣味など得意分野のスキルアップを目指す

料理を作るカップル
恋愛脳から離れるためには、自分が没頭できることを見つけることがおすすめです。

毎日料理を作るのであれば、自己研鑽で料理の腕を磨くことによって、夫の胃袋をガッチリ掴むことができます。

料理の腕は毎日作ることによって少しずつ磨かれていくので、スキルアップするには経験が必要です。

何となく料理を作るよりもどんな料理を作るか、栄養面はどうなのかなどを考えることで、より料理のスキルを磨き上げることができます。

毎日料理を作るのが面倒だという人はそもそも料理を作ることが好きではなく、義務的に作っているのかもしれませんね。

そうなるとスキルアップを目指すよりも、とりあえず作ることしか考えていないのでなかなか上達もできません。

料理を趣味にしろとはいえませんが、もっと楽しく料理を作るために興味を持ったり、家族の健康面を考えることで料理が趣味になるかもしれませんよ。

料理が趣味になると恋愛をしている時間が勿体ないと思えるので、自分磨きのひとつとして料理の腕を磨くことはおすすめです。

さらに料理を趣味にできなくても、自分の趣味に没頭することで恋愛脳から離れられるきっかけになるかもしれません。

結婚して家族が増えるとなかなか自分の時間が持てなくなるので、趣味を楽しむことができなくなってしまいますよね。

結局毎日の生活に追われるようになるので、趣味を楽しむ余裕などなくなってしまいます。

そこで夫にお願いして自分の時間を少しだけ増やしてもらえるよう協力してもらいましょう。

どんな趣味でも構いませんが、趣味に没頭できる時間があることで心と身体をリフレッシュすることができます。

趣味に没頭できる時間があるだけでも、毎日の生活が満たされていくようになるので、より充実した結婚生活を送っている実感を感じられるはずです。

自己研鑽で料理を頑張ったり趣味のスキルアップを頑張ることによって、恋愛脳から離れてより充実した生活を送れるようになりますよ。

恋愛よりも毎日満たされた生活を送ることを目指す

地図を見て悩む女性
恋愛をしているときは心が満たされていく感覚がありますし、失恋したときは心にぽっかり穴が空いたような経験をした人もいるでしょう。

恋愛は心に大きな影響を与えてくれることですが、恋愛以外にも毎日の生活を満たしてくれることはたくさんあります。

趣味を楽しんだり家族との時間を過ごすだけでも、毎日充実した生活を送ることができますが、自分が幸せだと感じにくいことが難点です。

自分がスッキリしたり満たされたような感覚になるには、ストレス発散のためにお酒を飲んだり、買い物して欲求を満たすのもおすすめですよ。

お酒が好きな人は飲むだけではなく、その場の雰囲気や会話を楽しむことで心が満たされています。

買い物は自分が欲しい物を手に入れることによって、物欲や支配欲を満たすことで充実した気持ちになれるでしょう。

人によって心が満たされることは違いますが、自分がやりたいと思ったことをおもいっきりやってみるのもいいですよ。

結婚するとなかなか自分のやりたいことができなくなってしまうので、自然にストレスが溜まってしまいます。

これが日常化するほどストレスも溜まりやすくなるので、小さな幸せにも気づかずに満たされぬ毎日を過ごすことになるでしょう。

恋愛脳から離れるためにも自分がやりたいことをやることは、自分磨きにも大きく影響します。

自分がスキルアップや成長する過程では、やりたいことに挑戦して満たされることはとても重要なポイントですよ。

毎日が満たされるようになるとより充実した生活を求めて努力するようになるので、結果的に恋愛脳から離れてさらに自分磨きを頑張るようになれるはずです。

新たなことに興味を持って挑戦してみる

くつろぐ女性
結婚すると何か新しいことに挑戦しにくくなるので、自分磨きやスキルアップの妨げになることもあります。

仕事で必要なことであればスキルアップのために頑張りますが、結婚すると家族のことを優先するあまり、自分の事を後回しにしてしまう人は多いでしょう。

新しいことにチャレンジするには時間も必要ですし、家族の協力が何より必要不可欠です。

独身であれば思い立ったらすぐに行動できますが、既婚者となると自分勝手に行動することができなくなります。

そのため新たに興味を持ったことがあっても挑戦することなく諦めてしまうクセが身についているはず。

恋愛脳から離れるためにも何か新しいことに挑戦してみましょう。

ゼロから始めることですべてが手探り状態となれば、恋愛をしてるヒマなどありませんし、そもそも興味も薄れてくるはずです。

結婚してやりたいことを我慢してきたことがあれば、おもいきってやってみるのもありですよ。

恋愛脳から離れるだけでなく、充実した生活を送るためにも新たなことに興味を持って挑戦してみましょう。

大人の恋愛よりも自分と半径1mを幸せにすることを考えよう

笑う女性
既婚者との大人の恋愛はリスクも多く、自分以外の人を不幸にしてしまう可能性がありますよね。

自分の気持ちを大切にすることも大事ですが、少しだけ家族のことに目を向けてみましょう。

身近にいる人の幸せを考えることによって、恋愛よりも大切なモノが見えてくるかもしれませんよ。

自分にとって大人の恋愛と家族との幸せな時間のどちらが大事なのか、冷静になって考えることは大切です。

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